健さんの家創りひと休み

2016年12月 の一覧

2016-12-24

現在、淳風会さんから各自に歩数計、

 

会社に体重計を頂いてネットで集計しています。

 

私の方が、体重の方が12月時点で75kg。

 

ここのところ年1kgづつしっかりと増えてしまいました。

 

週1のプールも2年になりますが、

 

ここ1ヶ月1度も実践できず、です。

 

 

 

ちょうど淳風会の担当の方の提案で

 

会社内で来年6月までの各人が健康目標を設定することになりました。

 

そこで、なんとか現在の日々4,000歩程度の歩数のところを

 

いきなり倍は達成しがたいので7,000歩/日を目標に

 

来年末には70kgに、一先ずは72kgに近づきたいです。

posted by 山田 | コメントなし | 全体 | 2016/12/24 - 13:16 |
2016-12-09

 

今日、朝の出勤前に収穫した

 

我が家の庭にできた、ホーレン草です。

 

 

 

 

 

 
自分で植え、育てたわけではありません。

 

親が庭を畑として色々な作物を一生懸命栽培をしいまして、

 

収穫時期を迎えたものは早めにとれよ、とのことで

 
 
勝手に頂戴しています。

 

 

いつも、おもに休日の夕方、ご飯のおかずように

 

頂いていましたいた。

 

 
今朝、朝のうちに取っておいたら助かるとの言い分に

 

土の中の根こに鎌をグサリと刺して何束が取って、

 

何とも言えず、朝の収穫っていいなあ。

 

朝は新鮮さをすごく感じるなあ、と

 


そんなこんなで、

 

今回アップしましてみました。

posted by 山田 | コメントなし | 全体 | 2016/12/09 - 10:48 |
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