プチ登山

　　梅雨に入る前の晴れた日曜日、プチ登山してきました。

　　倉敷北部にある　「備中　福山城史跡ルート」　と

　　呼ばれる登山コースの一部に挑戦しました。

 

   

 　  これぞ森林浴！と言うくらい森の力とマイナスイオンを

　　体内に取り込めました。

　　行きは、階段のコースで登りましたが、確か１２９０段 くらい

　　ある為、途中で何度も休憩しました。

　　普段どれだけ運動不足になっているか

　　痛感しました。 　階段を上がるのにひざがプルプル

　　と震えるのでなおさらです。

　　　　

　　たくさんの５０代～６０代の方々が、結構なペースでどんどん

　　登ってこられます。

　　しょっちゅう来られている方が多いのか、リズミカルに

　　しかも楽しそうに登山しています。

　　「もうちょっとだよ～。」　　「がんばれ～。」

　　皆さん優しい声を子供に掛けてくれます。

　　見ず知らずの方が　　「こんにちわ。」　と挨拶して

　　下さるので、こちらも負けじと少しでも早く、大きい声で挨拶

　　します。

　　　　　　　　　　

　　頂上へついた時には達成感と景色のよさで、登山の

　　疲れが一気に消し飛びました。

　　登りでは途中でやめたいと言っていた娘も　「また来たい。」

　　と言っていました。

　　　　　　

　　　経験や体力に応じて、いくつものコースから選べるので

　　　ご夫婦や家族ずれでチャレンジできます。

　　　私も次回はまた別のコースを選んで登ってみたいと思います。

　　　少しでもダイエットになれば・・・。