健康診断

健康診断の結果が出ました。

特別数値的に悪くなったところもなく、

現状維持というか、代り映えのない結果でしたが、

 去年の暮れからの１日7,000歩を確保という意識するも、

目標歩数を越える日の少なさから、
 

 
今回の診断に反映するのではと言った甘い期待などおこがましいかぎり。

まずは日々精進、少しでも歩数を増やすべく、体は動かすこと。

しかし食事内容と量の両方を改善すべきが１番でしょうか。

うちの庭の今朝です。