健康維持のために・・・

今回は私事の雑談で失礼いたします。

 

ここのところデスクワークが大半で、すっかり運動不足に

なってしまい、年齢的にも気になり始めたので、最近

自転車通勤を始めました。

 

私はド素人で自転車はさっぱりわかりませんでしたので、

自転車が趣味の親戚の方に聞いて「通勤ならこれだ！！」という

一番ベタベタなクロスバイクを買いました。

 

 

なぜか真夏に始めることになったので、特に朝はとても暑く、

夜は生ぬるい空気の中を走っていますが、一応、ヘルメットも

かぶって頑張って通勤しています。（１５～２０分ほどですが）

 

いつも家も、会社も、車中でも冷房にあたり続けてほとんど汗をかく

ことのない生活をしていたので、自転車に乗っている間は外気に

長時間触れて沢山汗をかくので身体にはよい刺激かもと思います。

 

すぐリタイアしたらブログには載せまい、と思っていましたが

一応３週間ほど続いていますので、載せてみました。

寒がりの私は冬の方が心配ですが・・・

 

また車での移動が必要なこともあるので、最初は車に乗せられる

折りたたみ自転車を探していたのですが、「折りたたみは強度が

気になるし、クロスバイクも慣れればすぐタイヤが外せるよ」と

アドバイスをいただき、その通りにいつもタイヤを外して車の中に

仕舞っています。

 

 

コスミックの黄色いヘルメットが見えますが、自転車に乗るときに

かぶっているわけではありません。

 

あまり運動には縁がないのですが、いくら家がよくても運動不足

では不健康になります。長く健康でいるために続けられればと

思います。こけて致命的なけがをしないようにしなければ・・・

 

私事の雑談で、失礼いたしました。